ครีมกันแดดเลือกซื้อแบบไหนดี

ครีมกันแดดเป็นหนึ่งในไอเท็มสำคัญ ที่จะช่วยป้องกันผิวของเราไม่ให้หมองคล้ำจากการโดนแสงแดดเป็นประจำทุกวัน ซึ่งแสงแดดที่กระทบมาโดนยังผิวของเรานั้น จะมีรังสียูวีเอ และรังสียูวีบี ที่มีคุณสมบัติสามารถที่จะทะลุเข้าไปยังผิวหนังชั้นใน ทำให้ผิวของเราเกิดความหมองคล้ำ มีริ้วรอย , รอยตีนกา และถ้าหากเรารับรังสีทั้งสองตัวมากเกินไป ก็อาจส่งผลให้เราเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้

ซึ่งการเลือกครีมกันแดดมาใช้ป้องกันรังสียูวีเอ และยูวีบีจากแสงแดดนั้น เราจะต้องเลือกที่มีส่วนผสมสารกรองรังสียูวีเอ เช่น Avobenzone( อโวเบนโซน ) และสารกรองรังสียูวีบี เช่น Octyl dimethyl PABA ( ออกทิวไดเมททิว พาบา ) , Octylmethoxycinnamate( ออกทิว เมนทอกซีซินนาเมท ) เป็นต้น และควรเลือกครีมกันแดดที่เป็นชนิดกันน้ำ ( Water proof or water resistant ) เพราะเราต้องเจอกับอากาศร้อน ที่ทำให้เหงื่อของเราออกได้ง่าย เหงื่อจึงชะล้างครีมกันแดดออกไปบางส่วน ทำให้ประสิทธิภาพจากครีมกันแดดที่ทาลดลง นอกจากนี้การเลือกซื้อครีมกันแดด เราจะต้องเลือกที่มีค่า SPF เหมาะสม อย่างเช่น ถ้าหากเราอยู่ในอาคารซะเป็นส่วนมากในระหว่างวัน ก็สามารถเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF น้อยๆ อย่าง SPF 2 – 8 แต่ถ้าในระหว่างวันเราอยู่นอกอาคารมากกว่า ก็ควรที่จะเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF มากๆ ตั้งแต่ SPF 30 ขึ้นไป

ถึงแม้ว่าการเลือกใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสม จะช่วยป้องกันผิวของเราไม่ให้เกิดปัญหาแล้ว เราก็ควรที่จะสวมหมวก หรือเสื้อแขนยาวทุกครั้งที่ออกแดด เพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดมากระทบกับผิวของเราโดยตรง

ทาครีมกันแดดปก ป้องผิวจากรังสียูวี

“จะวุ่นวายเสียเวลาทาครีมกันแดดทำไม โคตรไร้สาระ” เป็นความคิดของคนจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งใครที่กำลังมีความคิดแบบนี้ล่ะก็ รีบเปลี่ยนความคิดโดยด่วนเลย เพราะแสงแดดที่เราต้องผจญกันอยู่ทุกวันนี้ มีรังสีตัวร้ายที่จะทำให้ผิวของเราเกิดฝ้า, กระ, ริ้วรอย, รอยเหี่ยวย่น, ความหมองคล้ำ และอาจส่งผลร้ายแรงให้เราป่วยเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย

ซึ่งรังสีที่เราพูดถึงอยู่นั่น ก็คือรังสียูวี, รังสียูวีเอ และรังสียูวีบี ที่เรามักได้ยินกันบ่อยๆ ตามโฆษณาครีมกันแดดของหลายๆ ยี่ห้อเป็นรังสีที่สามารถทะลุเข้าไปยังผิวหนังชั้นใน และยังเป็นรังสีที่สามารถทะลุผ่านกระจกมาโดนผิวของเราได้อีกด้วย เมื่อรังสีจากแสงแดดอันตรายขนาดนี้ เราจึงควรที่จะต้องทาครีมกันแดดในทุกๆ วันที่ออกจากบ้าน ซึ่งครีมกันแดดที่เราจะเลือกหยิบมาใช้  ควรเลือกให้เหมาะกับลักษณะผิวของเรา ดังนี้

  • คนที่มีผิวคล้ำ เป็นคนที่มีเซลล์ผิวสี ( เมลานีน ) ปริมาณสูงกว่าคนที่มีผิวแบบอื่นๆ ครีมกันแดดที่ควรเลือกใช้ควรเลือกที่มีค่า SPF น้อย ประมาณ SPF 15
  • คนที่มีผิวขาวอมชมพู จะมีลักษณะผิวที่ค่อนข้างจะบอบบางมาก ผิวจึงไหม้ไกลายเป็นผิวสีแทนได้ง่าย ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPFสูง คือSPF30 – 45
  • คนที่มีผิวขาวเหลือง มีลักษณะผิวที่บอบบางมีเซลล์ผิวสี ( เมลานิน ) อยู่บ้าง เป็นผิวที่ทนต่อแสงแดดได้ดีกว่าผิวขาวอมชมพู และผิวขาวซีด จึงควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF แบบปานกลาง คือ SPF 30
  • คนที่มีผิวขาวซีด เป็นลักษณะผิวที่บอบบางมากที่สุดกว่าผิวลักษณะอื่นๆ ผิวมีความไวต่อแสงแดดอย่างมาก จึงควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงกว่าปกติเพียงเล็กน้อย

และเพื่อป้องกันผิวของเราจากรังสีในแสงแดดให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น เราจะต้องทาครีมกันแดดซ้ำอีก 1 – 2 ครั้ง ในระหว่างวัน นอกจากจะช่วยให้ผิวของเราไม่เสียแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย เห็นมั้ยคะว่าการทาครีมกันแดดมีประโยชน์ต่อเราขนาดไหน ฉะนั้นแล้วเราหันมาทาครีมกันแดดกันดีกว่านะคะ

ครีมกันแดดทาทั้งทีต้องเห็นผล

ครีมกันแดดผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยไม่ให้ผิวของเราต้องมีริ้วรอยหมองคล้ำ ถึงแม้ว่าเราจะเลือกใช้ได้เหมาะสมกับเราแล้ว แต่ถ้าหากเราใช้ครีมกันแดดที่ผิดวิธีล่ะก็ ประสิทธิภาพจากการทาครีมอาจได้เพียงแค่ 1 ใน 10 เท่านั้น ซึ่งถ้าเราไม่อยากให้ผิวมีปัญหาจากแสงแดดล่ะก็ เรามาดูวิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้องเพื่อประสิทธิภาพที่เต็มที่จากการทาครีมกันดีกว่าค่ะ

จากผลการวิจัย นักวิทยาศาสตร์พบว่า การทาครีมกันแดดที่ถูกต้องนั้น จะต้องทาครีมแบบหนาเพื่อที่จะปกปิดผิวของเราได้ทุกรูขุมขน ซึ่งการทาครีมกันแดดบางอย่างที่หลายคนนิยมทากันอยู่ในขณะนี้ จะสามารถช่วยป้องกันรังสีจากแสงแดดมากระทบผิวของเราได้แค่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น และควรที่จะทาครีมกันแดดทุกๆ 1 – 2 ชั่วโมงหรืออย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน

หลังทาครีมกันแดด เราไม่ควรออกแดด หรือออกกำลังกายในทันที เพราะเหงื่อที่ไหลออกมาจะไปชะล้างครีมกันแดดที่เราทาเอาไว้ ฉะนั้นแล้วเราควรออกแดด หรือออกกำลังกายหลังจากทาครีมกันแดดประมาณอย่างน้อย 15 – 30 นาที

ถึงแม้ตลอดทั้งวันจะทำกิจกรรมอยู่แต่ในอาคาร ก็ต้องทาครีมกันแดดเช่นเดียวกัน เพราะรังสีจากแสงแดดสามารถทะลุผ่านกระจกมากระทบยังผิวของเราได้

นอกจากนี้การเก็บรักษาครีมกันแดด ไม่ควรที่จะเก็บให้โดนความร้อน เพราะความร้อนจะทำให้สารกรองรังสียูวีหลายตัวที่อยู่ในครีมกันแดดเกิดการสลายตัว ทำให้ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสีลดลง